Masaj çeşitleri ve faydaları nelerdir?
Sırt ağrısı veya siyatik durumunda dolaşımı hızlandırmak için bel kısmına sıcak havlular koyun. Sırtın, önce ağrı olmayan tarafına sonra ağrılı tarafa Shiatsu uygulayın.
Sırt ağrısından kurtulmak için B 25, 26, 27,28, B 36, 52, B 60, Ten Shi tsubolarını kullanın.
Hamilelik dönemindeki sırt ağrıları için Ten Shi, B 25, ‘&, Liv 4 tsubolarını kullanın.
Siyatik ağrıları için B 23, 25, 26, 37, 40, 52, B 57, 60, GB 31, St 36, Ten Shi tsubolarını kullanın.
Omuz Sertliği
Sağlıksız duruş ve boşaltım sistemi bozuklukları omuz sertleşmesine sebep olabilir. Yürüme gibi egzersizler enerji durgunluğunu giderip harayı güçlendirebilir. Rahatlamak için B 23, 25, 26, GB 20 ve 21 tsubolarını kullanın.
Bacak Krampı
Bacak krampları, yetersiz egzersizden, dolaşımdaki ve sindirimdeki bozukluklardan kaynaklanabilir. Beslenmenizi düzene koymanız ve düzenli egzersiz yapmanız gerekebilir. B 57, GB 31, St 36 tsubolarını kullanın.
Baş Ağrıları
Stres, kas tansiyonu, sağlıksız duruş, durağanlık ve sürekli üzülme baş ağrısına sebep olabilir. Rahatlamak için B 10, 20, B 60, GB 20, GB 21, Ll 4, St 36, İn Do, Tai Yo tsubolarını kullanın.
Hamilelik dönemindeki baş ağrıları için B 10, 20, K 3, İn Do, Tai Yo tsubolarını kullanın.
Adet Sancısı
Leğen bölgesinde tıkanıklığı bitirmek ve genel olarak leğen bölgesinde dolaşımı artırmak için çok egzersiz yapılması önemlidir. Rahatlamak için Sp 6, Sp 10, CV
1. K 1, B 23, 32 tsubolarını kullanın.
Menopoz Şikayetleri
Menopoz yaşayan kadınlar rahatsız edici birçok durum yaşayabilirler. Profesyonel teşhis gereklidir fakat Sp 6, Sp 10, B 23, 47 tsubolarını kullanarak vücuda normale dönmesinde yardım edebilirsiniz.
Sabah Bulantısı
Bu durum, hormonsal değişimler ve toksin salgılanmasından kaynaklanır, genellikle plasentanın tamamen oluştuğu hamileliğin dördüncü ayında biter. B 10, 20, GB 20 tsubolarını kullanın.
(Hamilelik döneminde sırt ağrısı, baş ağrısı, hemoroid, kabızlık durumlarında yapılacak uygulamalar için hastalıklara bakınız.)
(Dikkat: Bitkinlik derecesinde yorgun, yüksek ateşi olan, bulaşıcı deri hastalığı olan, bir diski kaymış, kemiği kırılmış veya kortizon alan kişilere Shiatsu uygulamayınız.)