Percussion (Düz Baskı) Masajı

Description

Kas ağrıları, yorgunluk, sporcu sakatlıkları, romatizma ve daha pek çok eklem grubu sorunlarında uygulanan bir masaj türü olan percussion (düz baskı) aynı zamanda mental açıdan da rahatlama ve tazeleme getirir. Vücudun güç toplaması ve bunun da etkisinin beyne yansıması kaçınılmazdır. Bu nedenle belirli aralıklarla masaj yaptırmada yarar vardır. Aynı zamanda fizik tedavi uzmanlarının da önerdiği bu masaj türü, alanında bilgili kişiler tarafından yapıldığında en yüksek verimin alındığı türlerden biridir. Fiziksel ve mental açıdan enerji toplanmasına yardımcı olan bu teknik, ağrıları ciddi oranda azaltır. Beyne yaptığı etki nedeniyle de bir antidepresan etkisi yaratı diyebiliriz.
Düz Baskı Masaj Yöntemi ve Yararları

Percussion (düz baskı) masaj teknikleri hem modern hem de klasik teknikle birlikte uygulanan bir masaj yöntemidir. İsveç masajı olarak da bilinen bu yöntemde önemli olan nokta, ritmik baskı hareketlerinin uygulanmasıdır. Bölgesel olarak yapılacağı gibi aynı zamanda bütün alana da yapılabilen bu masaj türünde, yoğurma yöntemi de kullanılır. Tek bir alana avuç iç ve parmaklarla birlikte baskı uygulanmasıyla yapılan bu masaj tekniği sonrasında kan dolaşımının hızlandığı görülür. Özellikle ağrıyan bölgelere yapıldığı zaman da buradaki tıkanıklıkların giderilmesi sağlanır. Böylece akış meydana gelir. Doku altı bölgelerin de harekete geçirilmesi bu sayede gerçekleşir. Aromatik yağlar da bu türde kullanılır ve böylece masajın etkisi daha rahat hissedilir.
Düz Baskı Masaj Aynı Zamanda Fizik Tedavide de Kullanılmaktadır

Bu masaj türü Düz baskı masaj olarak adlandırılır ve tıbbi karşılığı da bulunan, fizik – tedavi uzmanlarının kullandığı bir yöntemdir. Gerçek amacına ulaşabilmesi için mutlaka alanında uzman kişiler tarafından yapılmalıdır. Kasların en etkili kullanımı amacıyla yapılan bu masaj türü, kasların büyüklüğüne göre tek veya çift elle uygulanabilir. Kasların ve lif yapısının yeniden hareketlenmesini sağlamak için yapılan bu masaj tekniğinde, boyun, bel, omuz orta ve küçük şiddetli hareketlerle baskılanır. Avuç içi, parmaklar bu masaj tekniğinde senkronize bir şekilde uygulanmalıdır. Rahatlama, ağrı azaltma ve kan – lenf dolaşım dengesini güçlendirme gibi nedenlerden dolayı bu tekniğin çok yararlı olduğundan söz edebiliriz.

Düz baskı masaj Teknikleri

Düz baskı masaj tekniğinde uygulamanın yavaş, ritmik, ve yumuşak bir şekilde yapılması gerekir. Masaj yaptıran kişinin şikayetleri ve genel kas yapısı burada önemlidir. Yoğurma hareketi olmasından dolayı geniş bir alana yayılabilir. Bu nedenle çok sert hamlelerde bulunulmamalıdır. Kasın tamamının esnek hale getirilmesi burada önemlidir. Derinin kas akımı esnasında önemi düşünüldüğünde, bu masaj türünün kan dolaşımına katkı sağladığını ifade edebiliriz. Başparmak, avuç iç yönlendirme yapılan yerlerdir. Tek elle da yapılabilen bu masaj türü, çift elle de isteğe göre tercih edilebilir. Doku üzerindeki tıkanıkların açılmasıyla birlikte rahatlama hissi elde edilebilir. Bu masaj türünde basınç aralıklarla ve istikrarlı bir şekilde sürdürülmeli ve uygulanmalıdır.